¿Sabrías decir que predominio de fibras musculares tiene un deportista?

Fibras de tipo I de contracción lenta, fibras rojas. O fibras de tipo II de contracción rápida, fibras blancas. 

Dependiendo de su constitución estará más adecuado para un tipo u otro de ejercicio y con entrenamiento y el indicado protocolo de acupuntura , sin agujas, y los “filtros” de Restauración Bioenergética, podemos adaptarlo y reconvertirlo.

¿Qué alimentación es la idónea para su mejor rendimiento?

El mismo tipo de alimentación no sirve para todos los deportes. Se deben hacer diferencias según sea el tipo de ejercicio: aeróbico o no, por ejemplo. Hasta aquí nada nuevo y todo el mundo está de acuerdo pero, qué pasa con las características del deportista, su genética, sus reacciones adversas a ciertos alimentos  según su grupo sanguíneo, en definitiva, sus intolerancias alimentarias. Éstas pueden incidir en su rendimiento deportivo o en su propensión a lesionarse; por ejemplo, hay alimentos que pueden aumentar la tendencia a una reacción inflamatoria. Si el deportista tiene un historial de actividad autoinmune, es más probable que le afecte la intolerancia. Para esto haremos el testeo de “filtros de frecuencias de vacunas”. No son indicativas individualmente de nada, simplemente se interpretan como un “banco de pruebas” con Kinesiología del sistema inmunológico. Si este test fuera positivo nos podría indicar una incompatibilidad entre alimentos y el grupo sanguíneo de nuestro deportista.

La genética manda

Esta teoría se basa en las reacciones inmunológicas hacia los alimentos, basadas en los estudios de D’Adamo. Los grupos sanguíneos surgen como respuesta a las variaciones que realiza el ser humano en su historia, pero la genética de éstos puede ser determinante en las intolerancias ante alimentos, existiendo una clara relación entre los cinco movimientos de la Medicina Tradicional China y estos grupos sanguíneos, que nos marcan hasta nuestro temperamento.

Por eso es necesario hacer el estudio del individuo, con el test de Kinesiología y nuestros filtros: anti A y anti B.

Para entender nuestro enfoque, es necesario hablar de cómo se heredan los grupos sanguíneos. Todo depende de la pareja 9, de las 23 que componen nuestros cromosomas, y dentro de ésta, tres alelos:

· El alelo IA, que dirige la síntesis del antígeno A.

· El alelo IB, que dirige la síntesis del antígeno B.

· El alelo i que no codifica ningún antígeno.

Como son dos los progenitores, las diferentes combinaciones podrían ser:

• (IA IA) es la dotación génica pura responsable del grupo A;
• (IA i) es la dotación génica híbrida del grupo A;
• (IB IB) es la dotación génica pura responsable del grupo B;
• (Ib i) es la dotación génica hibrida responsable del grupo B;
• (IA IB) es la dotación génica responsable del grupo AB
• (i i) es la dotación génica pura responsable del grupo 0.

Al ser los alelos (IA)  e (IB) dominantes con respecto al (i), las dotaciones hibridas en realidad serán grupo A y B respectivamente, pero por ello no dejarán de poseer el alelo (i). De alguna forma el no dominante no ha determinado el grupo fenotípicamente, pero si puede ser determinante a la hora de las reacciones adversas alimentarias

Por otro lado, actuaciones posteriores han podido cambiar inmunológicamente la respuesta del individuo; por eso debemos  realizar el estudio a nuestro deportista.

En esta línea, otra de las cosas que debemos relacionar es poder saber qué cereal es el más idóneo para nuestro deportista.

Aportemos glucosa al musculo y al cerebro, porque este último no tiene reserva de ésta y sin ella, se vendrá abajo, anímicamente hablando. Pero cuidado, dentro de todas las fuentes de glucógeno debemos aconsejar la más idónea. La búsqueda de todo preparador físico es aumentar la “carga de glucógeno”, ya que éste sólo tiene dos almacenes, el músculo y el hígado.

Bajo el punto de vista de la Acupuntura, el movimiento “Madera”, compuesto por el H como “Zang” y VB como “Fu”,  sería uno de los que habría que optimizar en sus raíces Yang o Yin, como reservorio. Y el movimiento “Tierra”, con BP y E, también habrá que regularlo como metabolizador de carbohidratos. Con el testeo Kinesiológico y la relación de odontones y órganos, vamos a poder determinar cuál es el prioritario en ser abordado en cada caso, sin olvidar a los componentes de la “Pentacoordinación”.

Hay que tener en cuenta las intolerancias alimentarias y el índice glucémico de estos hidratos. Es imperativo diseñar una “dieta deportiva” personalizada, mediante el testeo de nuestros filtros de Harinas, mediante Kinesiología.

¿Conoces los puntos para bajar el lactato?

Los músculos siempre producen lactato, incluso en reposo (0,8-1,5 mmol/L). Pero su concentración va en aumento en paralelo con la intensidad del ejercicio. Con el protocolo de Kinesiología y los filtros correspondientes de Restauración Bioenergética, podemos determinar no sólo el umbral de lactato, sino también la correcta intensidad del ejercicio y el tiempo necesario para la recuperación. Puede ser considerada como el actual “estándar de oro” para decidir la intensidad del ejercicio y para determinar si el entrenamiento está produciendo el efecto fisiológico deseado.

Todos estos temas, se desarrollarán en el curso “Acupuntura en el deporte”, que vamos a realizar próximamente y que comenzará el 18 de septiembre.